Κέικ αποξηραμένων φρούτων

Γεια σας αγαπητοί μου????

Σήμερα σας έχω μια πολύ νόστιμη συνταγή για κέικ. Φυσικά, όσοι θέλουν να περιποιηθούν τον εαυτό τους μετά από μια επιτυχημένη απώλεια βάρους μπορούν να φτιάξουν αυτή τη συνταγή. Πρέπει να καταναλωθεί μόνο 1 λεπτή φέτα ????

Αρχικά χτυπάμε καλά τα αυγά και τη ζάχαρη. Στη συνέχεια ψιλοκόβονται τα αποξηραμένα φρούτα. Προστίθεται στο μείγμα. Αφού ανακατέψουμε λίγο ακόμα, προσθέτουμε γάλα, λάδι και κομματάκια σοκολάτας.

Προσθέστε σταδιακά το αλεύρι.
Αρχικά κοσκινίζουμε 1 φλιτζάνι αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και τη βανίλια. Συνεχίστε με 1 ποτήρι νερό. Χρησιμοποίησα περίπου 3,5 φλιτζάνια συνολικά.

Ο δίσκος λαδώνεται και αλευρώνεται. Το κέικ μπαίνει στη φόρμα.
Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 45-50 λεπτά. Πριν το βάλω στο φούρνο πρόσθεσα από πάνω τους γεμιστούς σπόρους και τη βρώμη.

Μην ανοίγετε ποτέ την πόρτα του φούρνου για τα πρώτα 30 λεπτά. Μπορείτε να ελέγξετε αν έχει ψηθεί βάζοντας ένα μαχαίρι. Καλή όρεξη ???? ????

Δεδομένου ότι το κέικ φρούτων είναι ένα τρόφιμο με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, είναι επίσης πλούσιο σε θερμίδες. Επομένως, πρέπει να προσέχετε να μην το καταναλώνετε πολύ συχνά. Ειδικά οι διαβητικοί ασθενείς δεν πρέπει να το καταναλώνουν. Όταν πρόκειται να καταναλωθεί, αρκεί να καταναλώσετε 1 λεπτή φέτα. ????

1 φέτα (ΛΕΠΤΗ)
209 kcal

Συνταγή κέικ αποξηραμένων φρούτων με φωτογραφία